21天重養自己線上看

21天重養自己 線上看

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  • 李靜 羅海瓊 範湉湉 於娜 蔣麗莎

  • 綜藝

    大陸

    2026

  • 2026-05-23

  • 《21天重養自己》是一檔女性健康旅居實驗真人秀，邀請李靜、羅海瓊、範湉湉、於娜、蔣麗莎五位正經歷人生“中場困境”的朋友，共同入住“重養小屋”，在這里，她們用科學的方法重新整理身體、飲食與情緒的秩序，借助專業指導（健身、營養、心理、腦科學等），從身體、心理、生活狀態等多 維度“重養自己”，探索人生的下半場更多可能性。觀眾也將與姐姐們共同完成一場“寵養”之旅，在線同步檢測、打卡、記錄變化，和姐姐們一起修復能量，更新生活。

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21天重養自己 同主演作品

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